Waarom een holistische massage goed voor je is

Waarom een holistische massage goed voor je is

Massages, daar zijn we dol op, maar waarom zou je voor een holistische massage kiezen? Een massage gebaseerd op het holisme (het lichaam als een geheel) besteedt niet alleen aandacht aan je lijf, maar ook aan de balans tussen lichaam en geest. Problemen en emoties die je niet hebt verwerkt, angsten en stress uiten zich vaak in lichamelijke klachten als pijnlijke schouders, veel hoofdpijn, een stijve nek, noem maar op. Massage brengt de aandacht weer naar het lichaam.

Spanningen

Ieder mens heeft van nature de behoefte om aangeraakt te worden. Vooral als het lichaam signalen geeft die onplezierig zijn (zoals nek- of rugpijn). Door middel van massage krijg je aandacht en word je je bewust hoe je lichaam aanvoelt. Je lichaam voelen is enorm belangrijk, want dan weet je of je gespannen of ontspannen bent. Doordat we in onze maatschappij vaak zo weinig contact met ons lichaam hebben zijn we ons niet bewust van spanningen, tot het lichaam steeds sterkere signalen gaat uitzenden door middel van pijn.

Geestelijke rust

Een holistische massage is ook een moment voor jezelf om te ontspannen, te voelen waar je spanningen zich bevinden en zicht te krijgen wat die spanningen jou te zeggen hebben. Na een holistische massage voelen de meeste mensen zich totaal anders, het denken en handelen is even tot rust gekomen, en er is weer ruimte om te voelen en te ervaren.

Waarom kiezen voor een holistische massage?

In de holistische massage worden klachten en symptomen gezien als signalen, iets dat je aandacht vraagt. Je kunt het lichaam beschouwen als je beste vriend, als je er naar luistert werkt het met je en voor je. Als je er op deze manier naar kijkt kun je ‘gebruik maken’ van je klachten en symptomen in plaats van ze te bestrijden of te negeren. De intentie van de massage is het ervaren en het krijgen van inzicht. Als je zicht hebt waar je spanningen vandaan komen kan een mens zichzelf helen.

Effecten van massage

  • stimuleert de bloedsomloop
  • stimuleert de stofwisseling
  • geeft ontspanning
  • werkt pijnverminderend
  • heeft invloed op de organen
  • geeft energie
  • leert contact te maken met het gevoel
  • herstel van het totale evenwicht.

Voor wie is deze therapie geschikt?

  • Bij lichamelijke klachten, zoals rug, nek en schouder klachten.
  • Bij chronische klachten en ziekten, zoals reuma, spijsverteringsstoornissen, hoofdpijn.
  • Bij burn-out, stress, algehele vermoeidheid, depressies.
  • Mensen die in een moeilijke periode van hun leven zitten.
  • Als je het contact met je lichaam en je gevoel kwijt bent.
  • Als je ‘niet lekker in je vel’ zit.
  • Ook als je geen klachten hebt geeft een (holistische) massage meer ruimte en energie.

Foto en informatie: Alternatieve Geneeswijzen Overzicht

 

Share This