Tag Archives: Slapen

4x dit zijn pas gekke slaapfeitjes…

4x dit zijn pas gekke slaapfeitjes…
Vaak zijn we er maar liefst een derde van de dag mee bezig: slapen. Veel mensen slapen gemiddeld 8 uur op een dag. Maar wat gebeurt er eigenlijk precies als je slaapt? Wist jij deze gekke slaapfeitjes bijvoorbeeld al? ...
Share This

7 anti-stress tips

7 anti-stress tips
Meer dan de helft van de Nederlanders ervaart fysieke gevolgen van stress. Stress is een grote boosdoener als het gaat om vervelende klachten waar je vaak niet makkelijk vanaf komt. Vaak kun je last hebben van extreme ...
Share This

Hoe belangrijk zijn dromen?

Hoe belangrijk zijn dromen?
Droom jij ‘ nachts ook altijd? Als je wakker wordt, kan je je dan nog iets van de dromen herinneren of helemaal niets? Droom je in zwart-wit of droom je in kleur? En als je ze nog kunt herinneren, wat betekenen ze ...
Share This

Zijn slaappillen verslavend?

Zijn slaappillen verslavend?
Slaap jij wel eens een tijdje slecht? Je bent zeker niet de enige. In Nederland nemen ongeveer 750.000 (!) mensen elke avond een slaapmiddel tegen langdurige slapeloosheid. Van die 750.000 gebruikers doen 300.000 mensen ...
Share This

Gaap.. ook zo moe?

Gaap.. ook zo moe?
Ik ben de laatste tijd zo moe. Ik heb nergens meer puf voor. Als ik ‘s morgens wakker word, heb ik alweer het gevoel dat ik naar bed kan. En in de namiddag loop ik al te gapen. Met het mooie zomerweer viel het mij ...
Share This

Zeven uur slapen is het gezondst

Zeven uur slapen is het gezondst
In een tijd waarin mensen drukker zijn dan ooit, klagen velen over een slaaptekort. Maar volgens slaapexpert Shawn Youngstedt slapen de meeste mensen meer dan strikt noodzakelijk. De onderzoekster stelt dat zeven uur ...
Share This