Category Archives: Mind

Doen: lopend mediteren

Doen: lopend mediteren
Bij mediteren denken de meesten van ons aan stil zitten op een meditatiekussen of op de grond. Voor velen is dat een afschrikwekkende gedachte en laten zij het mediteren er helemaal bij inschieten. Maar je kunt ook ...
Share This

Long Live Our Friends!

Long Live Our Friends!
Friends: what on earth would we do without them? Someone once said, you can choose your friends, but you can’t choose you family, (more’s the pity for some!) We choose our friends for many reasons. To play ...
Share This

How to Do A Digital Detox

How to Do A Digital Detox
My flatmate is always telling me to get off my phone. Apparently he can never have a conversation with me without me looking at it, checking it is there, next to me, on, or reading something that is oh so important. This ...
Share This

5x zo ga je om met verandering

5x zo ga je om met verandering
Gebeurt er iets onverwachts in je leven en staat alles op z’n kop? Grote kans dat je niet goed om kunt gaan met deze enorme verandering. Snel wordt er weer van je verwacht om door te gaan met leven, want dat gaat ...
Share This

Kleuren: breng jezelf in balans

Kleuren: breng jezelf in balans
Rust en ruimte in je hoofd. Even de digitale wereld om je heen vergeten en opgaan in kleurplaten. Kleuren voor volwassenen blijft namelijk helemaal in. Vorig jaar ontstond de hype, grotendeels onder veertigers en ...
Share This

7 anti-stress tips

7 anti-stress tips
Meer dan de helft van de Nederlanders ervaart fysieke gevolgen van stress. Stress is een grote boosdoener als het gaat om vervelende klachten waar je vaak niet makkelijk vanaf komt. Vaak kun je last hebben van extreme ...
Share This