10x waarom massage goed voor je is

10x waarom massage goed voor je is

Massage: wie is er niet gek op. Massage is natuurlijk in de eerste plaats heel erg fijn. Maar het is ook nog eens ontzettend gezond, niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest.

Tijdens een massage krijg je even onverdeelde aandacht: jij staat centraal. Zo kan je weer even helemaal tot jezelf komen. Door een massage maakt je lichaam de hormonen endorfine en oxytocine aan. Deze stofjes verminderen stress en wat nog fijner is: ze bevorderen het geluksgevoel. Doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn worden ze weer soepel en ontspannen.

Betere weerstand

Deze combinatie van verminderde stress, een verhoogd geluksgevoel en een soepeler, ontspannen lijf doet veel goeds voor je immuunsysteem. Je weerstand krijgt een boost en de kans op ziekte wordt op deze wijze verminderd. Dus kamp je al een tijdje met de winterblues en bijbehorende vage griepverschijnselen die niet doorzetten? Gun jezelf eens een heerlijke massage en geef je immuunsysteem een boost!

Een massage doet ook geestelijk iets met je. Je staat letterlijk weer even stil bij jezelf. Hoe gaat het met je? Zorg ik goed voor mezelf? Je rent jezelf snel voorbij dus des te belangrijker om af en toe weer even thuis te komen bij jezelf.

Voordelen van massage

  • vermindert stress – je kunt je echt even ontspannen
  • stimuleert het geluksgevoel, vanwege de aanmaak van ocytoxine
  • verhoogt je weerstand: dat kunnen we wel gebruiken in deze maanden
  • stimuleert de doorbloeding.
  • ontknoopt, waardoor afvalstoffen worden verwijderd
  • vermindert lichamelijke klachten
  • verbetert de balans tussen lichaam en geest
  • geeft energie. Je kunt er weer tegenaan
  • laat je weer tot jezelf komen. Neem je wel genoeg tijd voor jezelf.
  • maakt je bewuster van je eigen lichaam

Schoonheidssalon Ekoplaza

Ik had het genoegen een Klassieke Dr. Hauschka behandeling te ondergaan, gegeven door Linde Fontijn van Fontijn 2000 in de nieuwe schoonheidssalon in Ekoplaza aan de Stadhouderskade in Amsterdam. Linde heeft haar eigen salon in Diemen, maar werkt altijd op donderdag en vrijdag in Amsterdam in deze prachtige salon met producten van Dr. Hauschka en Weleda.

Ik vertel jullie deze week meer over mijn ervaring!

Bron: Leef Ontspannen

Beeld: Dr. Hauschka

Share This